芒果的功效与作用是否会引发肥胖

病情分析：芒果是一种营养丰富的水果，适量食用一般不会引发肥胖。其高纤维低热量的特性反而有助于健康饮食和体重管理。

1.芒果的热量：每100克芒果含有约60卡路里的热量，相对较低，因此适量摄入通常不易导致热量过剩。

2.芒果的纤维含量：芒果富含膳食纤维，每100克芒果大约含有1.6克纤维，这种纤维可以增加饱腹感，帮助控制食欲，从而避免过量摄入其他高热量食物。

3.芒果中的糖分：尽管芒果糖分含量相对较高，主要是天然果糖，但在合理的摄入量内，这些糖分不会显著影响体重。

4.维生素和矿物质：芒果富含维生素C、维生素A和多种B族维生素，以及钾和镁等矿物质，这些成分对整体健康有益。

适量食用芒果不仅有助于获取多种营养素，还能满足甜食欲望，有利于健康饮食结构。但需注意食用量，以免因摄取过多水果糖分而影响体重管理。