20岁青年由于过多手淫引发的阳痿早泄，应该如何治疗

病情分析：过度手淫可能导致暂时性阳痿和早泄。治疗主要包括减少手淫频率、调整生活方式以及必要时寻求专业医疗帮助。

1.减少手淫频率：适度的手淫通常不会导致性功能障碍，但过度手淫可能对心理产生负面影响，进而影响性健康。建议逐步减少手淫次数，给予身体和精神更多的休息时间。

2.调整生活方式：

保持规律作息和充分睡眠，有助于恢复身体活力。

坚持锻炼，尤其是有氧运动和盆底肌肉训练，这些都有助于改善性功能。

健康饮食，多摄入富含锌和维生素E的食物，如坚果、海鲜和绿叶蔬菜，对性健康有益。

避免烟酒及其他成瘾行为，以免加重症状。

3.心理调节：由于焦虑或压力也可能影响性功能，学习放松技巧和减压方法非常重要。可以尝试冥想、瑜伽或深呼吸训练来缓解心理压力。

4.寻求专业帮助：如果通过自我调节仍无法改善症状，应考虑前往医院咨询医生，进行全面检查及诊断。医生可能会根据具体情况建议药物治疗或心理咨询。

过度手淫并非不可逆转问题，通过合理的调整和积极的治疗，大多数情况下可以得到显著改善。