孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.手淫是一种常见的性行为,大多数情况下是健康的。频繁或强迫性的手淫可能导致心理和生理上的问题,其中包括对性生活的期望值过高、性刺激阈值升高以及由此带来的勃起功能障碍或早泄。
2.对于某些个体,过度手淫可能导致对正常性刺激的反应减弱,这种情况下停止手淫一段时间可能有助于神经系统的恢复,从而提高对性刺激的敏感度。
3.研究表明,短暂停止手淫可以帮助调节激素水平和改善神经递质功能。例如,精液中的锌和其他营养成分在避免频繁手淫后会有所积累,这可能会对性功能产生积极影响。
4.心理因素也在性功能中扮演重要角色。频繁手淫可能导致对性表现的焦虑,而这种焦虑本身就可能引发或加重性功能障碍。减少手淫次数或频率,结合心理咨询可能有助于缓解这些心理问题。
调整手淫习惯并配合健康的生活方式,如均衡饮食、规律运动和充足休息,有助于改善性功能问题。若症状持续,建议寻求专业医疗建议。