唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.心脏的位置:心脏虽然位于人体胸腔的中央偏左,但并不像靠近胸壁。其前方有胸骨、肋骨和胸肌等组织的保护,使得改变睡姿时不会直接受到压迫。
2.左侧卧的好处:左侧卧对某些人群如孕妇、胃食管反流患者更为有利。左侧卧可促进血液循环,减轻下腔静脉的压力,提高胃排空能力。研究显示左侧卧可能改善消化功能。
3.心脏的自我调节能力:心脏具有很强的自主调节能力,其功能在很大程度上不受身体姿势的影响。在左侧卧时,心脏可以通过自身的神经调控和血流动力学调节来维持正常运作。
左侧卧睡觉不会压迫心脏,对于大多数人来说,这种姿势是安全的。如果有相关健康问题,建议咨询专业医生以获取最佳的睡眠建议。