韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.橘子属于低嘌呤水果,每100克橘子的嘌呤含量约为3.5毫克,远低于通常需要避免的高嘌呤食物。适量食用橘子不会显著增加尿酸水平。
2.橘子富含维生素C。研究表明,维生素C的摄入与尿酸水平降低有关。每日补充500毫克以上的维生素C,可以帮助减少痛风发作的频率。
3.橘子含有大量水分,有助于促进排尿,从而帮助体内尿酸代谢。不过,痛风患者在食用时应注意控制摄入量,以避免过多摄入果糖。
痛风患者在饮食中仍需注意平衡,多喝水、避免高嘌呤食物和酒精,这样才能有效管理病情。适量食用橘子能够带来营养上的益处,但不宜过量。