刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:酒精具有利尿作用,容易导致体内脱水。多喝水可以帮助补充流失的水分,还可以稀释胃酸,减轻呕吐症状。
2.电解质补充:呕吐会导致电解质流失,可以适量饮用含有电解质的饮料,如运动饮料,以维持体内电解质平衡。
3.少量进食:如果能够进食,建议选择易消化的食物,如米粥、苏打饼干,以保护胃黏膜和提供能量。
4.休息:身体需要时间来代谢酒精,充分休息有助于恢复。
5.避免咖啡因:咖啡因会加重脱水,不利于缓解呕吐症状,应避免摄入。
6.药物干预:对于持续不缓解的呕吐,可以考虑使用抗呕吐药物,但应在专业医疗人员指导下进行。
如呕吐情况特别严重或伴随其他症状,如意识模糊、呼吸困难等,需要及时就医以排除酒精中毒的可能性。