武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.葡萄含有丰富的糖分,每100克葡萄中约含12-18克糖分。过量摄入糖分可能导致体内热量增加,从而引发上火症状。
2.葡萄属于温性水果,具有温热之性。如果食用过量,特别是对于本身易上火的人群,可能会加重内热,从而出现喉咙痛、口干舌燥等上火症状。
3.不同种类的葡萄其性质也有所不同,例如红葡萄相对温热,而绿葡萄则偏凉。在选择葡萄时也需考虑自身的体质和当前身体状况。
适量食用葡萄对健康有益,但应避免过量,以免引起不适症状。