胃镜检查正常，但常有反酸和胃胀感，应如何处理

病情分析：胃镜检查正常，但仍然出现反酸和胃胀感，可能是功能性消化不良或胃食管反流病的表现。以下是在日常生活中可以采取的措施以缓解症状：

1.饮食调整：

避免刺激性食物，如咖啡、酒精、辛辣食物和油炸食品。

减少高脂肪餐的摄入，因为高脂肪食物会延长胃排空时间。

少量多餐，以减轻胃部压力。

2.生活方式改变：

进餐后避免立即平躺，尽量保持直立姿势至少2-3小时。

睡觉时可以抬高床头，以减少夜间反酸。

控制体重，超重可能增加腹腔内压，促进胃酸反流。

3.药物干预：

非处方药如抗酸剂、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂可在医生指导下使用，以减少胃酸分泌。

如症状持续或加重，应咨询医生进行进一步评估和治疗。

若经过上述调整后，症状没有改善，应考虑再次就医进行详细检查，以排除其他可能的消化系统疾病。适时的医疗干预对于长期健康至关重要。