沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.营养不均衡:减少食物摄入可能导致纤维、维生素和矿物质的摄入不足,而这些营养素对维持肠道健康至关重要。如果缺乏足够的膳食纤维,可能导致便秘和肠道菌群失调。
2.肠道菌群失衡:饮食过于单一或过度限制某些食物种类可能导致肠道菌群失衡,这与多种消化道疾病有关,包括肠炎。
3.免疫力下降:长期营养不良会削弱免疫系统,使机体更容易受到感染和疾病的侵袭,包括肠道炎症。
4.压力与精神因素:减肥过程中如果伴随过大的心理压力,也可能通过神经内分泌途径影响肠道功能,并导致肠道炎症的风险增加。
建议在减肥期间遵循科学、平衡的饮食方案,以确保身体获得所需的全部营养素。同时,应避免快速减重和极端节食,以维持肠道及整体健康。