袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受限:侧卧姿势可能会对下肢的血管施加压力,尤其是在长时间保持同一姿势时。压力导致血流不足,使得氧气和营养物质无法充分供给到腿部组织,从而导致麻木。
2.神经压迫:腿部的神经在长时间侧卧时可能受到压迫。特别是坐骨神经或其他外周神经受到压迫时,会出现麻木、刺痛等感觉。
3.床垫或枕头硬度:过于坚硬的床垫或缺乏支撑性的枕头,也可能导致身体的不均匀受力,进而压迫腿部的神经或血管。
4.姿势不当:不正确的睡眠姿势,如长期将腿部悬空或弯曲过度,也可能导致麻木。
5.其他健康问题:一些慢性健康问题如糖尿病、腰椎间盘突出等,也可能增加腿部麻木的风险。
如果麻木持续存在或伴随其他症状,应考虑调整睡眠姿势、改变床垫或枕头的硬度,并咨询专业医生以排除潜在的健康问题。
