杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.奶茶通常含有较高的糖分。研究表明,长期摄入过多糖分可能会影响免疫系统功能,并增加肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险。
2.奶茶中的咖啡因含量不容忽视。过量摄入咖啡因可能引起失眠、焦虑、心悸等不适症状。
3.许多奶茶使用的奶精含有反式脂肪酸,长期大量摄入会增加患心血管疾病的风险。
4.某些奶茶中的添加剂,如防腐剂和色素,在过量摄取时可能对健康产生负面影响。
保持均衡饮食和适量饮用含糖饮料,有助于维护整体健康。避免过量摄入某类食品以预防潜在健康问题的发生。