袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.水分流失：酒精具有利尿作用，会导致体内水分流失，引发脱水。建议大量饮水以补充水分，帮助缓解头痛。
2.血管扩张：酒精会引起脑血管扩张，从而导致头痛。服用非处方止痛药如布洛芬可以帮助减轻不适，但需注意剂量。
3.低血糖：饮酒可能导致血糖水平下降，从而引起不适。可以通过进食富含碳水化合物的食物来升高血糖水平。
4.毒性代谢产物：酒精代谢产生乙醛，会对身体产生毒性影响。适度休息，给予身体时间代谢清除这些物质。
5.睡眠质量差：酒精会影响深度睡眠，导致次日头痛。确保有足够的休息时间，以帮助身体恢复。
在饮酒前摄入足够的水分和食物，可减少酒后不适的发生。理性饮酒是预防相关问题的关键。