张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.记忆海绵
记忆海绵能够根据头部和颈部的压力与体温塑形,提供均匀支撑,有助于缓解颈椎压力。其弹性适中,能够维持颈椎正常的生理曲度。
2.乳胶
天然乳胶具有良好的弹性和回弹性,能够有效支撑头部和颈部,减少压迫,促进血液循环。乳胶枕还具有抗菌、防螨的特性。
3.荞麦壳
荞麦壳具有良好的透气性,枕芯硬度适中,可随头部和颈部的动作调节形状,从而提供稳定的支撑。但长期使用可能会因材料破碎导致支撑力下降。
4.纤维填充物
聚酯纤维或其他特殊纤维具有柔软性和支撑力,适合喜欢柔软枕头的人群,但长期使用可能会导致材料塌陷,支撑力减弱。
5.药物填充物
某些中草药如决明子或竹炭颗粒常被用作填充物,既能提供支撑力,又可能有助于放松肌肉和改善睡眠质量。但需要注意其透气性和清洁维护问题。
选择适合的填充物需结合个人颈椎状况和睡眠习惯,建议避免过软或过硬的枕头,以免加重颈椎不适。
