张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.年龄因素:腰椎间盘突出常见于30至50岁的人群,随着年龄增长,椎间盘退化风险增加,这可能导致突出。
2.职业因素:从事重体力劳动或需要长期弯腰的工作者,其腰椎承受较大压力,因而更易发生此类问题。
3.生活习惯:不良姿势、长期久坐或不正确的锻炼方式等,都可能对腰椎造成负担,从而诱发腰椎间盘突出。
保持健康的生活方式和正确的姿势有助于预防腰椎间盘突出。注意适度运动、控制体重和加强核心肌群锻炼,是有效的保护措施。