手腕扭伤后可以进行按摩吗

2025-10-17
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:手腕扭伤后不建议立即进行按摩,以免加重损伤。按摩可能对恢复有帮助,但应在合适的时机进行。

1.手腕扭伤通常涉及韧带或软组织的损伤,短期内进行按摩可能导致额外的疼痛或进一步的损坏。在急性期,即受伤后的头1-3天,应避免任何形式的按摩。

2.在急性期,建议采用冰敷、抬高患处和休息来减轻肿胀和疼痛。这些方法能够有效减少炎症反应,有助于减轻疼痛和促进愈合。

3.一旦急性期过后,并且肿胀与疼痛有所缓解,可以考虑根据医务人员的指导逐步引入轻柔的按摩,以促进血液循环和缓解僵硬。但仍需谨慎进行,确保不会给受伤部位造成额外的压力。

手腕扭伤后能否进行按摩应根据具体情况而定,最好咨询专业医务人员以确定合适的康复措施。

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