龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.冰敷:在受伤后的前24至48小时内,每次可以用毛巾包裹冰袋并敷在手腕上约15至20分钟。这有助于减少肿胀和缓解疼痛。
2.固定:使用绷带或夹板轻轻固定手腕,以限制运动并保护关节。避免过紧,以免影响血液循环。
3.休息:让小孩避免使用受伤的手腕进行任何活动,使其充分休息以促进恢复。
4.抬高:如果可能,尽量将手腕抬高,以帮助减少肿胀。
5.就医:如果手腕出现剧烈疼痛、变形或无法正常移动,建议及时到医院就诊,医生可能会进行X光检查以排除骨折。
对待儿童的扭伤应格外谨慎,务必观察症状变化,并注意不要让孩子继续进行可能导致再度受伤的活动。
