武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.手臂和腿部属于较为安全的晒太阳部位,能够有效接受阳光照射,帮助皮肤合成维生素D,而又不会过分刺激婴儿敏感的肌肤。
2.婴儿的皮肤非常细嫩,易受伤害,因此不建议长时间暴露在阳光下。可以每天在早晨或傍晚时段晒太阳约10至20分钟,这样既能获得足够的阳光,又不容易造成皮肤损伤。
3.避免让婴儿面部直接暴露在强烈阳光下,因为脸部皮肤更为娇嫩,且不宜使用防晒霜,容易受到紫外线伤害。
通过合理选择晒太阳的部位,可以帮助婴儿更好地补充钙质,同时保护其肌肤不受过度日晒造成的伤害。
