韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
扁平足是指足弓塌陷或缺乏足弓支撑,表现为整个足底几乎与地面接触。
高足弓则表现为足弓高度增加,足底中间明显抬起,常伴随脚趾或脚后跟承受更大的压力。
扁平足常见症状包括足部疼痛、疲劳、磨损鞋子内缘,以及因足弓缺乏支撑而导致的膝盖、髋部或腰部不适。
高足弓可能导致脚趾和脚跟承受过多压力,引发局部疼痛、胼胝(俗称老茧)、脚踝不稳以及行走时容易扭伤。
扁平足可能是遗传因素、神经系统疾病或肌肉无力导致,也可能由于长期负重或站立引起。
高足弓可能由遗传因素、中枢或外周神经疾病(如脊髓病变或肌肉萎缩)造成,有时也与先天发育异常有关。
扁平足可能导致步态异常,从而影响人体的整体稳定性和活动能力,建议使用矫正鞋垫来提供足弓支撑,并进行足部肌肉强化训练。
高足弓同样可能导致步态问题及局部压力过大,建议使用减压鞋垫和适当的足部运动来增强灵活性和缓解疼痛。
对于这两种足部情况,了解自己的足部状态能够帮助选择合适的鞋类产品和采取有效的护理措施以避免进一步的问题。定期检查足部健康,尤其是在出现不适或疼痛时,及时咨询专业医师是保证足部健康的重要步骤。在日常生活中,应注意选择舒适且支持性好的鞋子,通过合理的足部锻炼改善足部功能。如果发现严重的症状或者长期的疼痛,寻求医疗干预将有助于缓解症状并改善生活质量。
