刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.查找病因:长期大便不成形的根本原因可能包括肠道感染、炎症性肠病、肠易激综合症或其他消化系统问题。进行粪便常规检查、肠镜检查或其他必要的医学检查有助于明确诊断。
2.饮食调整:改善饮食结构可以帮助调节消化功能。建议增加膳食纤维摄入,如水果、蔬菜和全谷物,避免过于油腻、刺激性食物及酒精等。
3.益生菌补充:适当补充益生菌可能有助于调节肠道菌群平衡,从而改善大便状态。可考虑通过发酵乳制品或益生菌补剂获得。
4.药物治疗:根据医师的建议,使用止泻药物或调节肠道运动的药物可能会带来帮助。但长期用药需谨慎,应在专业指导下进行。
5.生活习惯改变:规律作息和适当运动都有助于维持健康的消化系统。保持良好的心态和压力管理也对症状缓解有帮助。
即使短期内症状有所改善,仍需重视并继续观察大便的形状变化。如果症状反复或加重,应及时就医以获取更详细的诊断和治疗方案。