刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.热秘常见于因饮食辛辣、油腻,或精神压力过大而导致内热积累的情况。体内热气上升,损伤肠道津液,使得大便变得干燥坚硬,难以排出。
2.除了大便干燥外,患者可能还伴有其他症状,如口干、口苦、面红、尿黄等。这些都是内热表现的一部分。
3.除了饮食和心理因素,缺乏运动也是一个可能加重热秘的原因。运动不足会导致肠道蠕动减少,更加容易出现便秘问题。
缓解热秘需要从多个方面入手,包括调整饮食结构,多吃富含纤维素的蔬菜水果,保持充足的水分摄入,以及适量增加体育活动。同时,还可考虑使用一些清热润肠的中药进行调理。