张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不当:不良的睡眠姿势,特别是在长时间保持某一种姿势时,会对颈椎造成压力。例如,使用过高或过低的枕头可能导致颈部扭曲,从而引发疼痛。
2.肌肉劳损:日常活动中,如久坐、长时间低头使用手机或电脑,可能导致颈部肌肉紧张和劳损。夜间休息时,这种紧张感会加剧,进而导致疼痛。
3.颈椎病变:颈椎退行性疾病,如颈椎间盘突出或骨刺增生,可能导致神经受压,引起疼痛,尤其是在颈部运动时更为明显。
4.外伤或扭伤:近期的外伤或意外扭伤也可能是导致夜间颈部疼痛的原因。在睡眠过程中,轻微的动作即可触发疼痛。
5.炎症或感染:颈部的局部炎症或者感染会导致周围组织肿胀和疼痛,可能伴随其他症状如发热。
及时调整睡眠姿势和选择合适的枕头可缓解疼痛。若疼痛持续或加重,应尽早就医以排除严重问题。