病情描述： 怀孕后可以吃叶酸吗
许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
建议在怀孕准备期和怀孕早期就开始摄入叶酸，最好从怀孕前3个月开始每天补充400-800微克叶酸，并持续到怀孕12周左右。如果你已经怀孕了，但还没有开始补充叶酸，也不用担心，立即开始使用也有益处。
除了饮食中的叶酸来源外，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，也可以通过口服叶酸片或复合维生素来摄取足够的叶酸。但是，在服用任何营养补充剂之前，请先咨询医生或专业的保健师的意见。