孕妇晚上喝牛奶好还是早上喝好

病情分析：孕妇可以在任何时间喝牛奶，不过根据一些研究和建议，以下是一些可能有帮助的信息：

1.晚上喝牛奶：牛奶富含色氨酸，这是一种能够促进睡眠的化学物质。因此，晚上喝牛奶可能会有助于缓解孕妇的失眠问题，并改善睡眠质量。

2.早上喝牛奶：早上喝牛奶可以为孕妇提供能量和蛋白质，这对于整天活动和保持身体健康非常重要。喝牛奶还可以使您感到更饱，降低进食高糖和高脂肪食物的风险。

总之，孕妇可以随时喝牛奶，但应该注意牛奶的来源和品质。应选择新鲜和优质的牛奶，并避免冷藏和变质的牛奶。如果您有任何疑问，最好向医生咨询。