夏天什么饮品对身体有益处

病情分析：夏天天气炎热，多喝一些有益的饮品可以帮助身体保持水分和营养，以下是几种夏天对身体有益处的饮品：

1.水：在高温下，身体会大量排汗，导致脱水。因此，喝足够的水非常重要。每天至少喝8杯水来维持身体的水分平衡。

2.绿茶：绿茶富含抗氧化物质和茶多酚，能减轻疲劳和改善心情，同时还有降低胆固醇和控制体重的功效。

3.柠檬水：柠檬富含维生素C和抗氧化物质，能够提高免疫力，有助于消化和解毒。将柠檬切片加入水中饮用，还可以增加口感。

4.椰子水：椰子水是一种天然的电解质饮料，富含钾、钠和磷等矿物质，在夏天可以帮助身体补充失去的电解质。

5.西瓜汁：西瓜汁富含维生素C和维生素A，能够帮助身体抵御疾病，还可以增加身体的水分和纤维素摄入量。

总之，在夏天多喝水和一些富含营养的饮品对身体有益处。