陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.冷敷：将清洁的冰块或冷水倒在干净的毛巾上，然后轻轻地敷在痘痘上约5至10分钟。冷敷有助于收缩血管，减少炎症和肿胀。
2.茶树精油：茶树精油具有消炎和抗菌的功效。将一滴纯茶树精油与五滴无香精油植物油（如橄榄油或椰子油）混合，然后用棉签轻轻涂抹在痘痘上。
3.芦荟胶：芦荟胶是一种天然的消炎剂，具有舒缓和减轻肿胀的作用。使用含有纯芦荟成分的产品，将其轻轻涂抹在痘痘上。
4.温和清洁：避免使用刺激性的洁面产品，选择温和的洁面产品，并用温水轻轻清洁面部。过度清洁可能会引起更多的刺激和炎症。
5.饮食调整：保持平衡的饮食，避免摄入过多油腻和高糖食物。增加摄入富含维生素C、E和锌的食物，如橙子、杏仁、绿叶蔬菜等。
请注意，这些方法可能会有所帮助，但每个人的皮肤状况不同，结果可能因个体差异而有所不同。如果问题严重或持续时间较长，请咨询专业医生或皮肤科医生的建议。