武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
例如,黄连、栀子、苦瓜等食物都属于苦味食品,它们具有清热解毒、凉血止血、降低体内炎症反应等功效,可以帮助缓解体内的“火气”。
但苦味食品也具有一定的刺激性,过量食用可能会导致消化不良、拉肚子等不适症状。因此,在食用苦味食品时需要适量,并结合自身情况选择食用。