核桃分心木和枸杞泡水的功效

病情分析：核桃、分心木和枸杞都是很有营养的食材，它们泡水后可以起到以下功效：

1、增强免疫力：三种食材中所含的多种营养物质能够提高身体的抵抗力，增强免疫力。

2、保护视力：枸杞中富含的胡萝卜素对眼睛健康有益，可以保护视力。

3、改善睡眠：核桃富含维生素B6和镁等矿物质，有助于调节神经系统，促进睡眠。同时，分心木也有助于放松身心，帮助入睡。

4、降低血脂：核桃富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防心血管疾病。

5、提高记忆力：核桃中的DHA等脂肪酸和分心木中的氨基酸等成分都有助于提高记忆力和智力。