武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.核桃:富含蛋白质、纤维和健康的不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇和心血管疾病的风险。此外,核桃还含有抗氧化物质,可减缓衰老并增强免疫系统。
2.分心木:在传统中药理论中,分心木被认为可以舒缓情绪、改善睡眠,并对中枢神经系统产生积极影响。
3.泡水:多数人们认为,饮用足量的水可以保持身体水分平衡、促进新陈代谢和帮助消化。此外,将其他成分加入水中也可以起到一定的保健作用,如某些草药或水果可以提供额外的抗氧化剂和营养素。
然而,将这三种成分混合在一起会有何功效,还有待更多的科学研究证实。
