武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.个体差异:不同人对何首乌的反应可能存在差异,有些人可能会出现过敏反应或者呕吐等不适症状,因此建议在初次饮用时先少量试饮,观察身体的反应再逐渐增加饮用量。
2.服用量:尽管何首乌泡水对人体有很多好处,但是也需要掌握合理的服用量。建议每次泡水时使用5-10克左右的何首乌,每天饮用1-2次即可。
总之,如果你没有何首乌的过敏史,同时也不会超量饮用,那么何首乌泡水是可以经常喝的。但是如果你有任何疑虑或特殊情况,请咨询医生的建议。