宝宝怎么补铁补锌

病情分析：到6个月大时，儿童和婴儿主要通过饮食补充铁和锌。他们应该始终确保他们食用的母乳或奶粉富含铁和锌。如果是母乳喂养的宝宝，妈妈们应该多吃豆类、豆奶制品、奶制品、瘦肉、鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝、猪血等食物，以增加牛奶的营养成分。而且这么大的宝宝可以开始吃辅食了，所以平时可以尝试吃蛋黄、稀饭等富含锌、铁的食物。如果在检查中发现宝宝缺铁或缺锌，在服用营养制剂时应遵照医嘱。