吃荔枝的好处

病情分析：荔枝作为我们平时比较常见的水果，受到很多人们的喜欢，适量的吃荔枝对身体健康的帮助也是非常大的。荔枝可以缓解疲劳，尤其是对体力劳动的人，吃完荔枝之后可以补充我们身体中所需要的糖分，从而可以起到一定的缓解疲劳等。而且荔枝还可以起到治疗便秘和预防便秘的功效，富含的膳食纤维可以促进我们肠胃的蠕动。从中医的角度来看，吃荔枝还具有一定的安神等功效，尤其是出现神经衰弱或者出现失眠的情况之后就可以吃荔枝。