药流期间可以食用草莓吗

2025-09-26
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:药流期间可以食用草莓。草莓是一种富含维生素和矿物质的水果,适量食用有助于身体恢复。

1.草莓富含维生素C。每100克草莓含约59毫克维生素C,这有助于增强免疫系统功能,提高抗氧化能力,促进伤口愈合。

2.草莓中含有叶酸。每100克草莓提供约24微克叶酸,这对细胞分裂和修复很重要,有助于身体恢复。

3.草莓是低热量食物。每100克草莓只含约32千卡热量,富含水分和膳食纤维,可帮助保持健康的消化功能。

4.草莓具有抗炎特性。它含有多酚类化合物,如花青素和鞣花酸,有助于减轻炎症反应。

在药流期间,选择清淡、易消化的食物并保证营养摄入全面,同时注意饮食卫生,避免过量食用刺激性食物。

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