腰肌劳损是由于受风引起的吗

2025-09-24
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:腰肌劳损通常不是由于受风引起的,而是由于肌肉的过度使用或不良姿势导致的。它是一种常见的腰部肌肉软组织损伤,主要与以下因素有关:

1.过度使用:长时间站立、坐着或者进行体力劳动可能会导致腰部肌肉疲劳,引发肌肉劳损。

2.姿势不当:长期保持错误的姿势,例如弯腰驼背、坐姿不正确等,会增加腰部肌肉的负担,导致劳损。

3.缺乏运动:缺少适度的锻炼会使腰部肌肉力量不足,对日常活动中的压力承受能力减弱,从而更容易出现劳损。

4.肌肉紧张:压力大、焦虑等心理因素可能导致肌肉张力增加,使其更容易受到损伤。

腰肌劳损应通过改善姿势、加强腰部肌肉锻炼以及避免过度使用来预防和治疗。保持良好的生活习惯对于降低腰肌劳损风险至关重要。

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