杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.热性食物:马知了属于热性食物,摄入过多容易引发体内热量过剩。
2.常见症状:上火通常表现为口干、喉咙痛、便秘、长痘等。这些症状与体内热量失衡有关。
3.饮食均衡:适量食用马知了一般不会引起明显不适,但需结合个人体质及其他饮食搭配加以注意。
合理控制马知了的摄入量,并注意搭配清凉性质的食物,有助于避免因食用马知了而引起的上火现象。保持饮食平衡是避免上火的有效方法。