按摩后第二天扭头导致后背疼痛该如何处理

病情分析：按摩后第二天扭头导致后背疼痛可能与肌肉拉伤、软组织损伤或姿势不当等因素有关。处理方法如下：

1.休息：减少剧烈活动和运动，以避免加重疼痛。此时应当保持适当的坐卧姿势，避免长时间维持同一姿势。

2.冷敷与热敷：在疼痛初期的24至48小时内，可采用冷敷以减轻炎症和肿胀，每次15-20分钟，每日数次。之后可使用热敷放松肌肉、改善血液循环。

3.止痛药物：使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛，但应遵循药品说明书或专业人士的建议。

4.轻柔的拉伸与锻炼：在疼痛有所缓解后，可以尝试一些轻柔的拉伸运动以帮助恢复灵活性。但要确保这些动作不会引起疼痛加剧。

5.姿势调整：注意日常的坐姿、站姿和睡眠姿势是否合适，使用符合人体工学的椅子或床垫支持脊柱的自然曲线。

如果疼痛持续超过一周不见好转，或伴随其他症状如麻木、刺痛及运动障碍，应及时就医以排除更严重的问题。