陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.蛋白质摄入:术后需要增加蛋白质的摄入,以支持组织修复。推荐食用瘦肉、鸡蛋、豆类和鱼类等。
2.维生素和矿物质:维生素C有助于增强免疫力和加速伤口愈合,可以多吃水果如橙子、草莓和蔬菜如西兰花。维生素A和锌也对皮肤修复很重要,胡萝卜、菠菜和坚果都是不错的选择。
3.水分补充:保持适量的水分摄入,帮助身体代谢废物,减少术后的炎症反应。
4.避免刺激性食物:辛辣、油腻、过甜的食物可能导致炎症加重,影响恢复。
5.减少盐分摄入:高盐饮食会引起体内水分滞留,导致术后肿胀加重,应尽量减少盐分的摄入。
术后的饮食选择对于恢复过程至关重要,应注意营养均衡,避免不利于伤口愈合的食物。
