郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.鱼头和鱼尾富含omega-3脂肪酸,这种成分有助于降低心血管疾病的风险,并对大脑健康有益。它们还含有丰富的胶原蛋白,有利于皮肤健康。
2.不同种类的鱼可能含有不同程度的重金属或污染物,如汞。食材污染通常与海域环境有关,但与是否食用鱼头或鱼尾无关。选择来源可靠的鱼类可以减少污染带来的潜在健康风险。
3.癌症的发生主要与基因、环境因素、生活方式等多种复杂因素有关,饮食只是其中之一。没有科学证据表明鱼头或鱼尾中的某些成分会直接诱发癌症。
适量摄入鱼类对健康有益,注意选择干净的水域出产的鱼,以降低食材污染的风险。保持均衡饮食与健康生活习惯能更有效地预防疾病。
