武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.激素水平:月经周期受体内雌激素和孕激素的调节,任何干扰这些激素的状况都可能影响周期。例如,某些疾病或药物会改变激素水平。
2.压力:情绪压力和身体压力可以影响下丘脑功能,从而干扰卵巢的正常运作,导致月经不规律。
3.饮食与营养:虽然水果是健康饮食的重要组成部分,但过度限制饮食或营养不良才会影响激素平衡,进而影响月经。
4.生活方式:剧烈的运动和快速减重也可能影响月经周期,因为它们可能改变体内脂肪比率和能量平衡,从而影响激素分泌。
大量食用水果通常不会延迟月经,除非伴随有其他影响健康的因素。保持均衡的饮食和健康的生活方式对维持正常的月经周期至关重要。
