韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.关节结构及作用:膝盖是由骨骼(股骨、胫骨、髌骨)、软骨、韧带及肌腱构成。跳跃时,膝盖必须保持一定的稳定和灵活,才能在快速伸展和弯曲过程中承受身体重量。
2.炎症及疼痛来源:常见的膝盖疼痛原因包括关节炎(如骨关节炎、风湿性关节炎)、滑膜炎、韧带拉伤或撕裂。这些病变会引起关节内部的炎症反应,导致疼痛和肿胀,这种状态下膝盖无法有效支持身体的跳跃动作。
3.生理限制:疼痛会自然地限制运动范围。急性痛感不仅影响肌肉收缩,而且会迫使神经系统减少对膝盖施加压力以避免进一步损伤,从而影响跳跃能力。
4.运动力学影响:跳跃涉及协调多个关节和肌群的协同动作。膝盖疼痛可能导致不良的运动姿势,增加其他关节负担,并打乱跳跃的动力学链条。
当膝盖出现疼痛时,适当休息和针对性治疗是恢复功能的关键,同时也要注意避免过度使用或强烈运动,以防止损伤加剧。
