牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:位于手背第一、二掌骨之间,是一种常用的穴位,刺激此处有助于调节胃肠功能,从而缓解胃酸过多引起的不适。
2.内关穴:位于前臂内侧,距离手腕横纹约三指宽的地方,按摩此穴位可以帮助改善消化道功能,缓解恶心和呕吐等症状。
3.足三里穴:在腿部胫骨外侧,髌骨下缘往下约四指宽的位置。按揉此穴能够调整脾胃状态,是中医治疗胃部不适的重要穴位。
按摩时,应以适中的力度进行,每次持续1-2分钟,注意力道要均匀,以免造成肌肉损伤。如果症状持续不缓解,应及时就医进一步检查和治疗。
