侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.情绪波动：生活中的压力事件，如工作压力、人际关系问题或重大生活改变，都会引起情绪上的波动。这些事件可能导致内心压抑，从而引发突然的情绪崩溃。
2.荷尔蒙变化：在某些生理阶段，例如青春期、月经周期、妊娠期及更年期，体内激素水平的变化可能会影响情绪调节，使人更容易感到悲伤或烦躁。
3.心理健康问题：抑郁症、焦虑症等心理健康问题可能以情绪不稳定为表现之一。这些疾病通常伴有其他症状，如缺乏动力、兴趣丧失或睡眠困难。
4.躯体健康因素：一些身体健康问题也可能导致情绪反应，例如甲状腺功能异常、慢性疼痛或疲劳综合征。
5.环境因素：天气变化、季节性情绪失调（如冬季抑郁）也可能导致情绪波动。
情绪的突然变化需要关注，如果此种情况持续或变得严重，建议尽早咨询专业人士进行评估和治疗。及时寻求支持和疏导情绪对改善心理状态非常重要。