吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.姜汤:生姜具有温热性,可以帮助促进血液循环,加速身体排出毒素。煮沸一片约10克的生姜,加入500毫升水,煮沸后小火再煮10分钟。
2.菊花茶:菊花具有清热解毒的作用,有助于降低体温。取15克干菊花,加入500毫升水,中火煮沸后转小火再煮5分钟。
3.薄荷茶:薄荷有助于舒缓发烧引起的不适,同时能促进出汗,帮助降温。取5克新鲜薄荷叶,加入500毫升开水浸泡约10分钟即可饮用。
4.金银花茶:金银花含有丰富的抗氧化成分,有助于清热解毒,缓解发烧症状。使用10克金银花,加入500毫升水,煮沸后继续煮5分钟。
以上几种方法通过促进出汗和清热解毒,可能在一定程度上帮助退烧。若发烧持续不退,需及时就医检查,以明确病因并进行适当治疗。