张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.尿结石是一种常见的泌尿系统疾病,部分小型结石可以通过增加液体摄入和适度运动自然排出。研究表明,大量饮水有助于稀释尿液,从而减少结石形成的机会并促进小型结石排出。
2.适度的跳跃或其他轻松的身体活动能够利用地心引力的作用,帮助小型结石在尿路中移动。并不是所有类型的结石或所有情况下都适合这种方法。例如,较大的结石可能会卡住并引起疼痛或损伤,因此在尝试任何运动疗法之前,应当咨询专业医生以获得个性化建议。
3.对于已经存在症状或怀疑有较大结石的患者,应该谨慎对待这类运动疗法,以免造成不必要的疼痛或并发症。保持均衡饮食,限制盐分和动物蛋白的摄入也是预防和管理尿结石的重要措施之一。
进行跳跃等活动时应首先确保自身健康条件允许,若有不适或特殊情况需及时就医。在无明确指导前,避免擅自采取跳跃等剧烈活动。