管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.生活方式的改变:
避免进食后立即躺下,保持至少3小时。
抬高床头以减少夜间反流。
控制体重,肥胖会增加腹腔压力,促进反流发生。
避免食用容易引发反流的食物,如辛辣食物、巧克力、咖啡和酒精。
2.饮食调整:
少量多餐,避免过饱。
尽量选择低脂肪食物,因为高脂肪食物会减缓胃排空,从而增加反流风险。
3.药物治疗:
使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,这些药物可以有效降低胃酸分泌。
服药前应咨询医生,以确保适合个人的健康情况。
4.进一步检查:
如果症状持续且严重,可以考虑进行24小时食管pH监测,这是诊断胃酸反流最准确的方法。
及时采取适当措施能帮助缓解不适,并防止长期并发症的发生。有必要时,可以咨询医生获得更个性化的建议。
