武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保持充足的水分:宝宝发热时容易失去体液,确保补充足够的水分非常重要。可以提供适量的温水、稀释后的果汁或者电解质饮料,帮助防止脱水。
2.清淡易消化的食物:选择容易消化的清淡食物,例如米粥、蒸鸡蛋羹、蔬菜泥等。这些食品既能提供营养,又不刺激肠胃。
3.富含维生素的水果:如苹果、梨或香蕉等,不仅易于消化,还能为宝宝提供必要的维生素和矿物质,加强免疫力。但注意避免过冷的水果。
4.避免油腻和刺激性食物:油炸食品、高糖分食物和辛辣食物应尽量避免,这些会加重胃肠负担,不利于降温和恢复。
在宝宝发热期间,合理安排饮食和充分补水很重要。如果发热持续或伴随其他症状,应及时咨询医生以获得进一步指导。
