袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.鼻腔清理:使用生理盐水滴鼻液可以帮助清理鼻腔,使鼻涕更容易排出,从而缓解鼻塞问题。频率可为每日2-3次,根据需要调整。
2.保持湿润环境:使用加湿器增加空气湿度有助于缓解因干燥导致的咳嗽和鼻塞。适宜的室内湿度一般为40%-60%。
3.补充液体:确保儿童摄入足够的液体,如温水、稀释果汁等,有助于保持黏膜湿润,并促进分泌物的稀释和排出。
4.合理饮食:提供富含维生素C的食品,如水果和蔬菜,可以增强免疫力。轻易消化的食物也能帮助减轻身体负担。
5.抬高床头:在睡觉时,将床头稍微抬高可以减少夜间鼻涕倒流导致的咳嗽,有助于改善睡眠质量。
6.监测病情:若症状持续超过一周,没有好转迹象,或者出现发烧、呼吸困难等严重症状,应及时就医。
对于1岁儿童,尽量避免使用非处方感冒药和止咳药,这类药物可能对婴幼儿不安全。在日常护理中,注意观察病情变化,及时采取措施以确保儿童健康与安全。