张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.休息和避免直接阳光:尽量减少眼睛的使用,给眼睛充分休息,避免继续暴露在强烈的阳光下。
2.佩戴太阳镜:外出时佩戴高质量的太阳镜,可以有效阻挡紫外线对眼睛的伤害,减轻不适感。这些太阳镜应具有UV400或更高的防护标准。
3.人工泪液:使用不含防腐剂的人工泪液可以增加眼部湿润度,帮助缓解刺激和干燥感。
4.冷敷:用冷水浸湿的毛巾敷在闭合的眼皮上,可以舒缓眼部不适。
5.保持室内光线柔和:调暗室内光线或者使用遮光窗帘,以减少对眼睛的刺激。
如果以上措施未能改善症状或症状加重,应及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。定期进行眼科检查有助于全面了解眼部健康状态并采取必要的保护措施。