魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,个体最终的身高有70%-80%由遗传因素决定。父母的身高通常是预测儿童成年后身高的参考指标。
2.营养状况:营养对生长发育至关重要。蛋白质、钙、维生素D等营养素对于骨骼健康和身高增长尤为重要。均衡饮食有助于充分发挥遗传潜力。
3.体育活动:适当的体育活动可以促进骨骼和肌肉的健康发展。冲浪作为一种需要全身协调与力量的运动,有助于增强肌肉力量和灵活性。不仅如此,户外运动能够增加阳光照射,从而促进体内维生素D的合成,对骨骼健康有利。
4.心理健康:体育活动有助于提高心理健康水平,降低压力和焦虑,对于整体健康和间接的生长发育都有正面影响。
冲浪并不会妨碍孩子的身高增长,相反,它在运动技能、协调能力和心理健康上提供了多方面的益处。在保证安全的前提下,给予儿童充分的营养支持,使他们能在运动中茁壮成长。
