王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高主要由基因决定,大约60%到80%的身高差异可以归因于遗传因素。这意味着如果父母身高较高,孩子通常也会有较高的身高潜力。
2.营养状况:足够且均衡的营养是促进身高增长的重要条件,包括蛋白质、维生素D、钙和其他微量元素。减肥过程中如果过度限制饮食,特别是对于儿童和青少年,可能会影响营养摄入,从而间接影响正常的身高发育。
3.激素水平:生长激素是影响身高的关键激素,它在儿童和青少年时期达到高峰。充足的睡眠、合理的运动有助于维持正常的生长激素水平,有利于身高增长。
4.运动锻炼:适当的体育锻炼不仅对减肥有帮助,还有助于骨骼和肌肉的健康发育,这对身高增长也有积极作用。
减肚子本身不会直接影响身高,但应注意减肥方法的合理性,确保身体所需的营养和正常的生活习惯,以便不妨碍正常的生长发育。