骨盆前倾矫正后能增加身高吗

2024-11-06
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:骨盆前倾矫正后通常不会直接增加身高,但可以改善姿势,使身形显得更挺拔。以下几点详细说明骨盆前倾的影响及矫正后的效果:

1.骨盆前倾常导致腰椎过度前凸,背部和腹部肌肉失衡。长期来看,这种姿势会让人看起来比实际身高矮。

2.矫正骨盆前倾主要通过加强核心肌群,包括腹部和下背部肌肉,以恢复身体正确的对齐方式。当骨盆恢复正常位置,脊柱弯曲减少,整体姿势得以改善。

3.许多人在矫正骨盆前倾后,报告感觉自身变得更高了。这实际上是因为脊柱不再压缩,身体尽可能地伸展,从而使体型显得更修长。

尽管矫正骨盆前倾不能直接增加骨骼长度,但通过改善姿势,可以让整体身形显得更为挺拔,视觉上产生增高的效果。保持良好的姿势和强健的核心肌群对于预防姿势异常具有重要意义。

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